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你好呀，我是墨遥，一个靠心理学和写作实现自我疗愈的二胎妈妈，粥左罗十年顶峰会成员，感恩遇见~
这是43岁姐姐给你的365个人生建议系列，第12篇。
去年我加入了顶峰会，这是一个有着2400多人的优质圈子，在这个圈子里我真的发现了人和人之间的差距。
有好多大学生已经开始做自媒体，并且做到年入几十万，有30来岁的年轻女孩，早已经年入百万。
这也不禁让我思考，为什么有的人能够月入几万，有的人却在为房租发愁？为什么有的人下班后精神焕发，有的人却累得只想躺平？
这个世界上的差距，从来不是一天就能拉开的。
哈佛大学的研究早就指出，决定人生高度的不是智商，而是如何利用碎片化时间。
那些你刷短视频抱怨内耗的夜晚，有人正在悄悄修炼这五件“隐形机器”，三五年之后，他们早已甩开你几个身位。
如果你也是和我一样的普通人，也想在几年后拿到结果，那不妨从现在开始做好这5件小事，让自己实现爆发式成长。
01、运动：用最低成本的投资，换最值钱的身体
灵魂要想走得远，身体必须在路上。
你以为运动只是能减肥吗？大错特错！长期运动的人，大脑会分泌更多的内啡肽，专注力能够提升30%，情绪稳定性也碾压同龄人。
更重要的是，当别人因为熬夜加班而压垮了身体的时候，你却能扛住压力，保持高效。
人到中年，我越来越意识到，身体健康才是最重要的kpi。
从不运动到运动，可能会很难，但只要你从微小的目标开始做起，就能够一点点养成好习惯，比如每天跳绳10分钟，做一组健身动作5分钟。
周末可以去爬爬山或者户外骑行，用大自然治愈焦虑。
你现在走出的每一步，流出的每一滴汗，都是在为未来的健康存钱。
02、学习一项技能，给自己多装一个逃生出口
未来的时代一定是一个AI取代人工的时代，那时候，只会Excel的人迟早会被使用Python的人淘汰。
学技能不是去上兴趣班，而是作为你的逃生梯，当行业震荡经济环境不好的时候，别人失业恐慌，你却能够靠副业逆袭。
推荐普通人学习的技能：
写作：可以自己做一个公众号，通过流量主变现，也可以去写商业文案，单篇500~5000元不等。
剪辑：去做自己的视频号或者接短视频订单，每月多赚3000不是梦
可以根据你的兴趣和职业选一个适合自己的技能，重要的是要坚持去做。
03、阅读：花20块钱买牛人一辈子的智慧
一个人永远赚不到自己认知以外的钱。
对于普通人来说，读书是最廉价的破圈方式。读《认知觉醒》，你会顿悟拖延症的底层逻辑，读《穷查理宝典》，你能学会用多元思维模型做决策。
那些让你迷茫焦虑困扰的问题，其实早就被牛人写在了书里。
推荐几个阅读心法：
可以主题阅读，比如你对家庭教育感兴趣，那就读这一系列的书，你对财富思维感兴趣，就去读这方面的书。
可以跨界阅读，程序员可以读心理学的书，销售员可以读哲学的书。
如果觉得自己很难坚持，可以加入一个读书会，一边读书打卡一边赚钱返现，跟更多人一起读书，会更容易坚持下来。
一边读书，一边写作，一边赚钱，这样的好事哪里找？
04、写作：打造你的人生复利效应
写作是普通人逆天改命的最低门槛。
我认识的那些年入百万的年轻女孩，没有一个不是靠写作走出来的。
她们可能不投稿，但一定写公众号，写朋友圈，有一个女孩一年写了3000条朋友圈赚了20万。
万事万物都可以写作，任何时候都可以写作。
每天写500字，一年就是18万字，这足以让你成为某个领域的准专家，更厉害的是写作能够产生睡后收入。
一篇爆文可以持续带来流量，知识付费产品能够反复售卖。
普通人可以上手的写作行动指南：
每天写复盘日记，写下今日三个成就事件和一个改进行动，这样可以培养你的思维敏锐度。
可以去做小红书，分享你的专业经验，吸引精准粉丝。
可以去写朋友圈，把你这个人展示在朋友圈里，让别人知道你是谁，你在做什么，你有什么产品。
这个时代，再小的个体也能够通过文字打造自己的个人IP。
05、赚钱：不是俗气而是底气
有的人看上去非常努力，可是三年过去了还没有赚到一分钱。
所有不谈钱的自我成长，都只是感动了自己。
普通女孩要想逆天改命，第一步先实现经济独立，赚到钱再说。
那些会赚钱的人早就摸透了三个真相：
上班打工只是在出售自己的单价时间，这样永远也不会实现财富自由，那怎么办呢？用技能创造复利产品，比如打造一门自己的线上课程。
打工当牛马，工资涨得比蜗牛还慢，那怎么办呢？发展三小时副业，利用下班时间去做自己的副业，等副业超过主业就可以潇洒辞职。
担心有风险，那就用10%的收入定投指数基金让钱生钱。
从今天开始进行记账，砍掉你的拿铁因子，要知道每天一杯20块钱的奶茶，一个月下来就是600块钱，一年就是7000多，这笔钱完全可以用来投资一门很好的课程。
比如，可以用这笔钱加入一个搞钱的社群，要知道信息差就是最好的赚钱机会。
以上这5件事没有一件需要你立刻辞职，掏空积蓄。
但你完全可以从现在开始，利用下班后的三个小时，开启自己命运的齿轮。
每天运动20分钟，读10页书，写300字，学一项技能，规划你的收支。
三年后，你会站在同龄人无法企及的高度，他们只能仰望你。
一个人怎样过一天，就怎样过一生。从今天开始，把手机调成黑白模式，关掉推送通知，去做具体的事，爱具体的人，赚踏实的钱。
时间会告诉你，所有的差距都是蓄谋已久的厚积薄发。
今天的文章就是这样了，感谢你看到最后，爱你~
我是墨遥，一个坚持自我成长的中年二胎职场妈妈，也是粥左罗顶峰会成员，还是一名青少年心理健康指导师。2025年，我会深耕自媒体，用自媒体升级自己的副业赚钱系统，争取超过主业。
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