情绪是生命的潮汐，有涨有落才显生机。那些会哭会笑、能怒能喜的人，活得热气腾腾；而试图将情绪冰封的灵魂，反倒像失去刻度的钟摆，渐渐失去生命的真实。
有情绪的人，握着感知世界的触角。孩童会为摔碎的玩具号啕大哭，因一块糖破涕为笑，正是这些纯粹的情绪，让他们敏锐地捕捉着世界的温度。表妹曾因过度压抑情绪被诊断为 “情感淡漠”，她说看见晚霞不会心动，听到笑话不会发笑，像隔着毛玻璃看世界。心理医生让她试着重新 “允许自己有情绪”，当她第一次为感人的电影流泪时，突然发现 “原来心还会疼”—— 情绪的复苏，恰是感知力的回归。没有情绪的人，如同关闭了五感的旅人，再美的风景也激不起涟漪。
有情绪的流露，是人际间的桥梁。朋友阿哲曾坚信 “成熟就是不表露情绪”，与人争执时永远沉默，受委屈时从不辩解，最终身边的人都觉得他 “像块捂不热的石头”。直到一次团队合作破裂，他终于忍不住红着眼眶说出自己的委屈，反倒让同事们第一次看清他的真实想法。那些被压抑的情绪，如同堵塞的河道，会隔断心灵的溪流；而自然流露的喜怒哀乐，像敞开的窗户，能让理解与体谅流通。没有情绪的互动，不过是戴着面具的表演，永远走不进彼此的内心。
展开剩余34%有情绪的波动，藏着自我认知的密码。愤怒时知道边界在哪里，悲伤时明白在乎什么，这些情绪的褶皱里，藏着最真实的自己。历史老师总说，那些青史留名的人，无不是情绪饱满的鲜活个体：杜甫为战乱落泪，才有 “朱门酒肉臭” 的呐喊；苏轼因贬谪愤懑，方得 “一蓑烟雨任平生” 的豁达。没有情绪的波澜，如同平静的死水，既映不出天光云影，也养不出游动的鱼。情绪的起伏，恰是生命在自我叩问：我是谁，我在乎什么，我要走向哪里？
当然，情绪需要疏导而非泛滥，就像潮水需要堤岸引导。但比起将情绪死死按住，让它自然流动总归更健康 —— 就像春天的花会开，秋天的叶会落，情绪的存在本就是生命的常态。有情绪的人，或许会有片刻的狼狈，却活得真实坦荡；而无情绪的空洞，才是最深刻的荒芜。
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